کاهش وزن و لاغری : شما به سادگی می‌توانید با خاموش کردن چراغ‌ها در شب به کاهش وزن خود کمک کنید.

تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب متابولیسم بدن شما را تغییر داده و باعث می‌شود شما به طور ناخودآگاه دچار افزایش وزن شوید.

محققان هم‌چنین متوجه شدند بیدار بودن تا دیرهنگام در شب باعث ایجاد تغییراتی در عادات غذا خوردن شما می‌شود و باعث می‌شود شما بیش‌تر غذا بخورید. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در این هنگام کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که کارمندانی که در هنگام شب کار می‌کنند با احتمال بیش‌تری به بیماری‌های قلبی و دیابت دچار می‌شوند.

اگر شما هم از چربی‌های شكمتان به ستوه آمده‌اید و تصمیم دارید یكی از محصولات تبلیغاتی كوچك كردن شكم را بخرید، بهتر است قبل از هر تصمیمی نظر كارشناسان امر را بپرسید!

شاید برایتان جالب باشد كه بدانید بر خلاف تبلیغات خوش رنگ و لعاب امروزی، كمربندهای لاغری كه قرار است برای شما اندامی زیبا را به راحت‌ترین شكل ممكن به ارمغان بیاورند، مهم‌ترین راه بد هیكل كردن شما هستند!